Laat het verleden achter je en leef angstvrij! 🏴 #2 𝐙𝐨𝐞𝐤 𝐝𝐞 𝐣𝐮𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐞𝐧 𝐨𝐩!! 🏴

"𝐇𝐞𝐭 𝐛𝐞𝐥𝐚𝐧𝐠 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐣𝐮𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐞𝐧 𝐨𝐦 𝐣𝐞 𝐡𝐞𝐞𝐧"

Ah, mensen. Die bijzondere wezens die we om ons heen hebben. Vandaag gaan we het hebben over hoe belangrijk het is om de juiste mensen in je leven te hebben als je angstvrij wilt leven. En laten we eerlijk zijn, wie wil er nu niet vrij zijn van angsten? Tenzij je een angstfetisj hebt, natuurlijk. Maar dat is een heel ander verhaal.

Onze omgeving heeft zeker invloed op ons, omdat we sociale beestjes zijn en we worden beïnvloed door de mensen om ons heen.

Maar laten we even stilstaan bij dit gezegde: "Waar je mee omgaat, word je mee besmet." Ik bedoel, als je ervan uitgaat dat je het gemiddelde wordt van de 5 mensen die het dichtst bij je staan, dan moet je wel even nadenken over met wie je je tijd doorbrengt. Je wilt tenslotte niet eindigen als een gemiddelde Joe of Jane, toch?

Dus, hoe dragen de juiste mensen bij aan een angstvrij leven? Wel, laten we eens kijken naar een paar redenen waarom dit daartoe bijdraagt:

• Ze bieden mentale ondersteuning: vrienden zijn namelijk net gratis therapeuten doordat ze een luisterend oor bieden maar geen factuur opsturen.

• Ze helpen je bij uitdagingen: ze geven je advies, oplossingen of een schouderklopje wanneer je het nodig hebt.

• Ze hebben een positieve invloed: ze laten je de zonnige kant van het leven zien, zelfs als je op een regenachtige dag in de file staat.

• Ze bieden veiligheid en vertrouwen: bij hen voel je je veilig en kun je jezelf zijn, zonder angst voor veroordeling. Het is als een knusse deken van geruststelling zonder statische elektriciteit.

• Ze inspireren je: ze moedigen je als een persoonlijke cheerleader aan om je potentieel te ontdekken en te ontwikkelen.

Natuurlijk ben je nog steeds zelf verantwoordelijk voor je eigen veranderingen. Hoewel anderen invloed kunnen hebben, is het aan jou om je eigen beslissingen te nemen en je leven vorm te geven op basis van wat voor jou belangrijk is. Dus neem geen genoegen met een leven dat alleen draait om het bevredigen van anderen.

Dus, hoe omring je jezelf met de juiste mensen? Hier zijn 7 tips:

1.    Identificeer de juiste mensen: zoek mensen die je ondersteunen, positief zijn en je aanmoedigen om je beste zelf te zijn. Vermijd klaagzangen en de angstzaaiers. Je hebt al genoeg angsten in je leven, dus laat de energiezuigers maar links liggen.

2.    Stel grenzen: bescherm jezelf tegen negativiteit, drama en situaties die je negatief, onzeker of angstig maken. Leer "nee" te zeggen tegen dingen die niet goed voor je zijn. Bijvoorbeeld het kijken van het nieuws of naar horrorfilms voor het slapengaan.

3.      Zoek gelijkgestemden: ga op zoek naar mensen met vergelijkbare interesses of mensen die al doen wat jij wilt bereiken. Het helpt je om je begrepen te voelen en vermindert de angst die kan ontstaan door het gevoel geïsoleerd te zijn.

4.    Kies voor ondersteunende relaties: investeer in relaties die gebaseerd zijn op wederzijds begrip, respect en steun. Vermijd degenen die je manipuleren, misbruiken of je angstiger maken.

5.    Vraag om hulp: het is helemaal oké om hulp te vragen wanneer je het nodig hebt. De juiste mensen zullen er voor je zijn tijdens moeilijke tijden en je ondersteunen wanneer je ze nodig hebt. Mensen die wegrennen als je om hulp vraagt, zijn waarschijnlijk niet de mensen die je wilt hebben.

6.    Vermijd online toxiciteit: sociale media en het internet kunnen vol zitten met negatieve berichten die je angstig of onzeker maken. Bescherm jezelf tegen die berichten en zoek in plaats daarvan naar stimulerende podcasts of sluit je aan bij positieve en ondersteunende online gemeenschappen. Er is al genoeg ellende op het internet, dus waarom zou je daar nog meer aan toevoegen?

7.    Investeer in zelfzorg: zowel fysiek als mentaal. Ga naar de sportschool en ontmoet automatisch gelijkgestemde mensen. Dat is als twee vliegen in één klap slaan. En ja, het is prima om geld uit te geven aan jezelf en je eigen ontwikkeling. Je verdient het.

Onthoud dat het vinden van de juiste mensen een proces is dat tijd kost. Wees geduldig en selectief in de mensen met wie je je tijd en energie deelt. Het is belangrijk om jezelf te omringen met mensen die je inspireren, aanmoedigen en ondersteunen. Ga op zoek naar die mensen die je leven een beetje lichter maken, die je laten lachen en die je eraan herinneren dat het leven te kort is om altijd serieus te zijn.

Geniet van je leven met de juiste mensen om je heen en vergeet niet: een beetje humor en zelfspot kunnen nooit kwaad. Keep smiling en tot de volgende post!